本当に有効な「アファメーション」

本当に有効な「アファメーション」

①自分というものはその性質上、自分にとっては世界の中心であり、一番の関心事であるという事実を確認すること。

その上で、

②自分は世界全体にとっては何の価値も意味もない存在であり、存在というほどのものでさえなく、誰も関心など持っていないという事実を全力で確認すること。

②の事実の執拗なアファメーションが重要だと思う。

「俺は価値がない」
「俺はそもそも価値がない」
「俺には意味がない」
「俺には生きる意味がない」

と、日ごろから繰り返し唱えることを習慣にする。

自分が損をして誰かが得をしたら、その誰かのためによろこぶように、心を習慣づける。

習慣づけに過ぎないので、高級な修行は不要。暇さえあれば繰り返すだけ。「俺には価値がない」「俺には意味がない」

今より少しでもマシな人間になりたいなら、やるべきです。

ジジイになっても我欲の塊のようなのがいます。非常に醜いです。みんな早くくたばればいいのにと内心思っています。

将来そんな爺になりたくないなら、本気で取り組むべきです。私もやっています。

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